Liebe BesucherInnen meiner Website,
Ab Mai 2022 darf ich Ihnen nun auch als Mediatorin zu Verfügung stehen.
Ich freue mich Sie bald wieder zu sehen.
Stress und Corona
Mit der Corona Pandemie wird das Thema Stress und Stressprophylaxe umso bedeutender.
Dieser Ausnahmezustand, den man sich vorher nie hätte vorstellen können, stellt uns vor viele Fragen und Aufgaben.
Ich habe lange überlegt, wie ich den Herausforderungen der Pandemie in meiner Arbeit gerecht werden kann, und möchte Ihnen dazu diese Schwerpunktthemen anbieten:
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„Wie wirkt sich die Pandemie auf unsere psychische Gesundheit aus und wie können wir den Folgen begegnen?“
- Wie können wir Post Covid und Long Covid erkennen und damit umgehen?
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„Was macht die Pandemie mit unseren Kindern und wie können wir sie schützen?“
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Die noch erheblichere Zunahme von Schlafstörungen
„Ich bin gestresst“
ist eine häufige Antwort nach dem Befinden.
Stress ist für viele Menschen zur täglichen Realität geworden.
Dauerhafte Überforderung kann krank machen und zu einem enormen wirtschaftlichen
und persönlichen Schaden führen.
Fällt es Ihnen schwer Aufgaben zu delegieren oder „nein“ zu sagen?
Stehen Sie unter ständigem Leistungsdruck, der auch in Ihrer Freizeit nicht nachlässt?
Fällt es Ihnen überhaupt schwer, sich zu entspannen? Oder beobachten Sie diese
Verhaltensweisen an Menschen in Ihrer Umgebung?
Jeder Mensch verfügt über Möglichkeiten und Ressourcen seinen persönlichen Stress zu regulieren.
Ich biete Ihnen realistische Lösungsansätze Ihre Ressourcen zu
erkennen und zu nutzen.
Kinder und Jugendliche
Da auch immer mehr Kinder und Jugendliche sich überfordert, und den an sie herangetragenen Ansprüchen
nicht mehr gewachsen fühlen, habe ich mein Angebot erweitert und biete spezielle Beratung, Kurse und Workshops
für Kinder, Jugendliche, Eltern und Erzieher an.
Studenten/ Studentinnen
Für Studierende biete ich spezielle Lernberatung, Stressmanagement und Zeitmanagement an.