„Die Zeit die wir uns nehmen, ist die Zeit, die uns etwas gibt“

 


 

 

Liebe BesucherInnen meiner Website,

 

Es ist soweit, Workshops sind nun wieder unter Einhaltung der Corona Schutzmaßnahmen möglich.

Die nächste Termine werden der Workshop zum Thema gesunder Schlaf in Kooperation mit Anna Schwenke und Entspannung für Eltern und Kinder sein.

Ich freue mich Sie bald wieder zu sehen.
 

 

Stress und Corona

 

Mit der Corona Pandemie wird das Thema Stress und Stressprophylaxe umso bedeutender.

Dieser Ausnahmezustand, den man sich vorher nie hätte vorstellen können, stellt uns vor viele Fragen und Aufgaben.  

Ich habe lange überlegt, wie ich den Herausforderungen der Pandemie in meiner Arbeit gerecht werden kann, und möchte Ihnen dazu drei weitere Schwerpunktthemen anbieten:

  • „Wie wirkt sich die Pandemie auf unsere psychische Gesundheit aus und wie können wir den Folgen begegnen?“

  • „Was macht die Pandemie mit unseren Kindern und wie können wir sie schützen?“

  • Die noch erheblichere Zunahme von Schlafstörungen

Im laufe des Jahres werde ich vermehrt Vorträge und Workshops zu diesen Themen anbieten.

 


  „Ich bin gestresst“


 ist eine häufige Antwort nach dem Befinden.

Stress ist für viele Menschen zur täglichen Realität geworden.

Dauerhafte Überforderung kann krank machen und zu einem enormen wirtschaftlichen

und persönlichen Schaden führen.

Fällt es Ihnen schwer Aufgaben zu delegieren oder „nein“ zu sagen?

Stehen Sie unter ständigem Leistungsdruck, der auch in Ihrer Freizeit nicht nachlässt?

Fällt es Ihnen überhaupt schwer, sich zu entspannen? Oder beobachten Sie diese

Verhaltensweisen an Menschen in Ihrer Umgebung?

Jeder Mensch verfügt über Möglichkeiten und Ressourcen seinen persönlichen Stress zu regulieren.

Ich biete Ihnen realistische Lösungsansätze Ihre Ressourcen zu

erkennen und zu nutzen.


 


Kinder und Jugendliche


Da auch immer mehr Kinder und Jugendliche sich überfordert, und den an sie herangetragenen Ansprüchen

nicht mehr gewachsen fühlen, habe ich mein Angebot erweitert und biete spezielle Beratung, Kurse und Workshops

für Kinder, Jugendliche, Eltern und Erzieher an.


 


Studenten/ Studentinnen


Für Studierende biete ich spezielle Lernberatung, Stressmanagement und Zeitmanagement an.


 

 

 

 

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